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漫谈丨如何自学网球?

2023-01-05 06:46:42 923

摘要:如果你解决了要不要学习网球这个问题,第二步的问题就是你要想一想你要怎么学?从入门讲,网球比其他运动要难很多,这是公认的事实。那么如何上手打起来,不至于满场捡球就是你必须跨越的门槛了。摆在你面前有三条路可走,第一条是找教练;第二条是自学。今天...

如果你解决了要不要学习网球这个问题,第二步的问题就是你要想一想你要怎么学?

从入门讲,网球比其他运动要难很多,这是公认的事实。那么如何上手打起来,不至于满场捡球就是你必须跨越的门槛了。摆在你面前有三条路可走,第一条是找教练;第二条是自学。今天我们先说自学。自学你要做好的准备是:

首先是对你自身的要求

1、身体准备。如果你身体协调性好,擅长任何一项其他运动,跑步除外,你自学的成功率都会大大增加。

2、是心理准备。你要有坚定的信念,坚强的意志,耐得住枯燥、寂寞,禁得起挫折和失败。

3、是时间准备。你自学入门的时间是半年起,至少要打出这个时间量。

4、是智力准备。需要比较强的自学能力、模仿能力、执行能力。

其次是硬件准备

1、找一堵没有窗户的墙,以及墙前面一片平坦坚硬的空地。这是德约科维奇小时候打墙的条件,你不是他,所以找墙要比这个好很多才行。

2、球拍。不要买入门拍!不要买入门拍!不要买入门拍!重要的事情说三遍!所有入门拍都是垃圾,你一旦能够打起来,即使是和墙,它就不再适合你了,入门拍存在的唯一价值,就是,如果你只是一时冲动,那么你扔了它不后悔。想想一年能卖出多少支网球拍,又有多少人在球场上?你就知道我所言非虚了。

我直接推荐百宝力PD,所谓“街拍”,不是这种街拍。

这个“街拍”的意思就是满大街都是,从大满贯冠军,到新手菜鸟,都可以用得顺手。但是这个拍子有一个缺点,就是假货多,人红是非多,一个意思,它长这样。由于有代次和批次,它的涂装并不一定是这样的。初学的话,买285克的拍子就可以了,买太轻的不方便以后使用。拍柄一般都是2号柄,如果手比较大,可以考虑买3、4号柄。

如果你觉得1000元左右的价格有点贵,也可以买二手的,但是前提是一样的,擦亮眼睛,不要买到假货,这款是假货最多的。

3、是球,球是消耗品,开始的时候先买这种儿童网球。别嫌丢人,这个最适合你。20个起,其实20个有点少,尤其是开始几天,很容易丢。

等你用这个球可以连续打墙100回合不坏的时候,可以换成这种,天龙603。选这个球有三个优点,一是耐打,二是便宜,三是非常慢。

第三要准备的就是教材

如果你是0基础,你现在只要学习正手就可以了,其他的别着急看。即使教正手的教程也有无数,我首推下面这个教材。不是因为它好,而是它简单。这种正手只有一个问题,就是对膝盖压力比较大,如果你体重较大,这个教材就不适合你了。

以上就是自学需要的全部,其中最重要的是第一部分,也就是你自己!

下面说一说自学的好处和坏处

先说好处。

第一当然是省钱,这个就不用展开了。

第二个,你会开心,就是入门成功率高!比跟教练学要高!为什么会这样?原因是敢于自学的,一定是对自己的运动能力有信心的人,所以这部分人本身能力上要高于普通人,所以成功率高也就理所当然了。另一个原因与跟教练学的弊端相关,这个我们下一次【网球漫谈】再详细展开说。

下面是不好的地方。

第一就是容易受伤。任何一个打网球的人都会有受伤的经历,发力不对非常容易受伤,自学很难保证不走弯路,受伤在所难免。

第二是时间会比较长,如果你的时间比较值钱,需要考虑自学的成本问题。

第三是技术提升会比较慢,因为要自己摸索,走错路的机会多,跟受伤的原因一样。

第四就是动作难看的可能性很大。当然也不是绝对的,发一个我自己的视频,给你点信心,你猜的没错,我也是自学成才。(作者: simon)

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