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打网球的三重境界,稳准狠

2023-01-05 06:34:56 2212

摘要:如果把打网球的境界分为三重的话,那么这三重境界就是稳准狠。第一重境界 稳稳,很简单,就是击球时尽量不失误。打网球时对手要想从我们身上得分,无非两种方法,一种是靠绝对的实力打出制胜分,这个是不受我们控制的因素。另一个方法便是我们的失误,我们每...

如果把打网球的境界分为三重的话,那么这三重境界就是稳准狠。


第一重境界 稳


稳,很简单,就是击球时尽量不失误。


打网球时对手要想从我们身上得分,无非两种方法,一种是靠绝对的实力打出制胜分,这个是不受我们控制的因素。



另一个方法便是我们的失误,我们每一个失误都是在给对手送分。


特别是面对关键分,面临巨大压力时,更要提升状态尽量降低自己的失误率。


职业球员在大满贯比赛时,可以说每一个关键分背后都涉及到几十万甚至上百万美元的争夺。


天下谁人不爱钱,这个时关键分上不失误就可以多拿几十万甚至上百万美金,就可以养活得起更好的团队,让自己进步更快。



对于业余爱好者来说,赢球的比赛奖金可以忽略不计,主要是比赛的乐趣和赢球之后的快乐,如果频频失误,怎么可能赢球?又哪里来的赢球的快乐呢?


如果击球要稳,就需要挥拍轨迹要稳,而挥拍轨迹要稳,就需要我们的肌肉记忆和动作是合理的,也就是动力链是合理的。


合理的动力链说白了就是要靠大肌肉群发力,如果只靠手臂肌肉发力,在连续挥拍两小时之后,手臂早已疲惫不堪,又怎么可能保证挥拍轨迹的稳定性和准确性呢?



稳,不是说不失误,而是说尽可能的降低失误,因为在击球过程中,失误是必不可免的,同时也要学会正确的面对那些必不可免的失误,精确如DNA复制都会失误,何况是不怎么精确的击球动作呢?


第二重境界 准


准是在有了稳的前提之下,对球的落点,线路的控制比较精确,可以指哪儿打哪儿,而不是打哪儿指哪儿。



比赛时要想赢的基本原则是,球打到哪里对方接起来不舒服,就往哪里打,怎么让对手别扭怎么来。


这就需要对球很好的控制,也就是准,才能实现指哪儿打哪儿。


第三重境界 狠


在有了稳和准的前提下就可以追求更高一层的境界——狠。



狠就是击球时可以充分的发力而不失误,并且还可以指哪儿打哪儿。


狠说白了就是对高速度和强旋转的追求,靠着高速度和强旋转,可以充分的挤压对方的击球时间和击球点,为自己积累优势甚至直接逼迫对手失误。


用火云邪神的那句经典台词来形容狠就是天下工夫,唯快不破。



狠的另一方面,还体现在面临关键分的时候,不是为了追求稳而过度的收力,而是既要追求一定程度的稳,也敢于充分地发力搏它一博。


因为在关键分上,有时候如果过于收力,打出一个特别软的球,很容易被对方抓住机会一拍把我们拍死,这个时候只能发力搏它一搏,搏赢了,云开月明品尝胜利,搏输了,技不如人回去苦练。(来源:网球之家 作者:网球小菜鸟)

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