欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

道理都懂,为什么我们还打不好网球?

时间:2023-01-05 06:33:30 | 浏览:1610

中年人的悲哀在于,懂得很多道理,可依然过不好自己的一生。打网球亦是如此。——题记人到中年,有了一定的社会经验,也懂得了很多道理,可大部分人还是过不好自己的生活。正如打网球一样。盯准球、早点打、降低重心、保持专注……这些道理都懂,可依然还是打

中年人的悲哀在于,懂得很多道理,可依然过不好自己的一生。打网球亦是如此。——题记


人到中年,有了一定的社会经验,也懂得了很多道理,可大部分人还是过不好自己的生活。


正如打网球一样。盯准球、早点打、降低重心、保持专注……这些道理都懂,可依然还是打不好球。



今天我就结合自己学球和打球的亲身经历,来分析一下“道理你都懂,为什么就是做不到”的三个原因,与各位探讨一下该如何去改变自己,走出“知道,可就是做不到”的怪圈。



别人的道理未必都适用于你


我们常常在球场上看到这样的一幕:教练花大量的时间在巴拉巴拉讲一大通话,但练球时间并不太多。不知你注意过没有,那些喜欢花大量时间说教的教练往往很难培养出优秀的学员。我觉得最厉害的教练不在于一味说教或灌输,而是要启发学员去自己思考和试错。只有在教练的点拨下慢慢摸索出来的方法,才是对学员有实质帮助的方法,也才是他真正掌握了的方法。



我说这段话的意思是,打好网球的那么多道理,其实都是别人总结出来,未必都适合你,只有自己摸索出来的,一步一步走出来的路才是适合自己的。这也是你为什么听过那么多道理,依然打不好网球的第一个原因。



道理懂了,能力还欠缺


我们都知道,打网球要早点预判,早点到位,早点击球。可我们还是会一而再再而三地犯同样的错误,除了意识和习惯的原因,另一个可能是因为身体能力的欠缺。正如我们能不能考上清华北大,不是在于我们懂不懂清华北大是好大学,而是在于我们有没有能力考得上。能力欠缺是我们打不好网球的关键原因。



这就牵扯道人性固有的弱点,比如,懒惰、自以为是、得过且过等等。我们常常将不能进步的原因归咎于年龄的增长和体能的下降。我曾问过一个专业的教练,中年人能不能再取得进步,让自己不断“涨球”。得到的答案当然是肯定的,专业教练给出的建议就是全面评估学员的身体能力和技战术特点,制定科学的训练计划。只要学员能克服畏难和懒惰的心理,严格按训练计划执行,肯定能取得进步。况且,就算技术没有明显提升,最起码也能更加认清自己,丰富自己的战术和积累自信。



习惯于停留在舒适区


每个人都有一个习惯的舒适区,我们都有习惯的接发球站位、习惯的击球节奏,习惯的球拍甚至手胶等等。舒适区能给我们带来安全感,让我们觉得放松,而任何丁点的改变都会导致心理和生理上产生本能的逃避和拒绝。正如我们总喜欢晚上躺在床上看鸡汤和励志的演讲视频,而第二天起床后一切还是照旧,昨晚的鸡汤并不能给自己带来实质性的触动,甚至一丁点的改变。



“知行合一,止于至善。”我们缺乏的不是道理,而是行动。你在打球的时候,有没有思考?有没有总结?你能不能及时准确地意识到自己的问题,并采取正确的应对之策?



成功没有捷径,改变的过程注定是不舒服的,哪怕是让你提早1秒准备,提早0.5秒击球,把击球点往前移5厘米,这些细微的改变都会让你觉得不舒服的。因此,不要总是自我负强化和自我标签化,也不要只停留在导致沮丧和沉沦的舒适区。



不逼一下自己,你永远都不会知道自己也会进步,你也可以如此优秀。


谨以此与各位中年球痴们共勉。(来源:网球之家 作者:云卷云舒)

相关资讯

中国有多少网球人口、网球场、俱乐部?国际网联发布网球报告

昨天(8月16日),国际网球联合会(以下简称ITF)在官网发布了《2021年全球网球报告》。该报告评估了新冠病毒大流行对全球网球参与度和其他可衡量指标的影响,证实了全球网球参与度在继续上升。ITF主席大卫·哈格蒂 (David Hagger

深圳网球挥洒网球拍本身就是享受;网球的竞技性令人更难以割舍

深圳网球 挥洒网球拍本身就是享受;网球的竞技性令人更难以割舍一起出汗,一起开心的玩耍,这就是网球生活!你再也不用傻傻的围着公园,对着小小格局内的事物跑着一圈又一圈,除了出汗你没有别的享受!纯户外场地锻炼的区间在于全身,打网球 最直接的面对心

会打网球的女孩魅力无限,每一次挥拍都彰显网球魅力

辛吉斯 简介玛蒂娜·辛吉斯,1980年9月30日生于捷克斯洛伐克的科希策,她是瑞士网球女运动员。截至目前,她共获得5次大满贯女子单打冠军,11次大满贯女子双打冠军,4次大满贯混双冠军。她亦曾在1997年、1999年和2000年三度成为WTA

同质化正在毁掉网球,克耶高斯才是网球的救赎者?

你有没有发觉,现在的网球比赛呈现越来越明显的同质化趋势?如果有一项技术能把直播画面上球员的脸和衣服遮挡起来,你就会发现绝大多数的网球比赛都很雷同,甚至千篇一律。从发球开始,接着是底线正反手对轰,偶尔再变一下线路,或是改成反手切削,最后以底线

四个步骤让你轻松学会网球丨谈当代网球初学者教学方法

一、网球运动发展到今天,已成为世界第二大运动。上世纪70年代,由于短式网球的推出,学网球的年龄大大提前了,三岁就可开始学球了。而在上世纪60年代,职业选手允许进入业余比赛,使世界网球的技术、比赛水平获得迅速的提高!科技的发展,令网球拍也由木

网球到底应该怎么学,怎么教?再谈网球教学中的感统论和姿势论

大概六七年前左右,我刚开始学网球不久,那个时候网络论坛(BBS)和QQ群是网友们最主要的讨论和交流方式。为更全面了解网球和学习网球,我常到一些网球论坛里潜水,印象最深的就是网球教学方面的两大派别之争,一个是以李德添老师为代表的“感统论”派,

网球门槛真的高吗?论网球技术的本质

在看到高手胜似闲庭散步般地击球时,一边羡慕不已的同时,作者也在思考网球技术的本质是什么。很多人都说网球门槛高,一句门槛高,吓跑了多少对网球有一些兴趣但兴趣并不是很浓厚的潜在的网球爱好者。或许在我们想明白网球技术的本质之后,就可以明白网球技术

为什么明白很多网球理论,却依然打不好网球?

我们经常会遇到这样的球友,谈起理论来头头是道,颇有指点天下的霸气,但实际的网球技术水平并不怎么样。或许我们自己也是这样的人,对理论非常熟悉,但技术水平并不高,换句话说,理论水平远远超过了自己的技术水平。网球技术的学习可以具体分为网球技术理论

从网球大师说开去丨浅谈对网球的认识之一

一开始看到“网球大师”这个词觉得很奇怪,以前只是听说过象棋大师,书画大师,工艺美术大师等。不是应该叫做网球运动员吗?就像乒乓球运动员,拳击手,田径选手等,谁听说过羽毛球大师、短跑大师呢?是不是大师头衔滥用呢?带着疑问,我在度娘上查了“大师”

网球拍怎么选一篇文章带你了解网球拍几大主流品牌及产品

网球拍品牌从上大学开始在学校正门对面的网羽店购入的人生中第一支Wilson球拍(低端拍,已记不得型号),到人生第一支专业球拍Prince的O3 White,再到后来沦为器材党,基本市面上各大主流球拍的品牌和产品线都有收过,再到后来逐渐回归理

网球小课堂|怎么帮孩子选一把合适的网球拍

对于想要学习网球的孩子们来说,不管是走职业道路还是单纯作为爱好,选择一把合适的球拍都是重中之重。由于儿童处于生长发育期,力量和控制能力都较弱,所以在选择球拍上从长度、重量、材质、拍头尺寸、拍头形状以及拍柄尺寸等方面都应该给予考虑。适合的球拍

网球器材:网球拍的硬度

  网球拍硬度详解  硬度直接影响到它的弹性;击球时,球拍会向后弯曲,球拍向后弯曲的幅度越大,刚返回到球的动量越小;因为球在拍子反弹前已经离开了线床。所以较硬的球拍能够提供较大的弹性,而较软的球拍的弹性较小,要获得与较硬球拍同等的效果,球手

5岁儿童应该选择多少尺寸的网球拍?儿童网球拍选购秘籍

各位家长朋友们,当你的小孩跟你说对网球感兴趣时,你一定支持。不同的儿童网球拍在尺寸、重量、材质都有区别,各位家长如何快速挑选,别着急,这篇文章就是要告诉你儿童网球拍的选购秘籍哦!1、首先是多大的球拍尺寸适合自己的孩子?3岁以下,95厘米以下

网球新手必读:网球拍的极简选购指南

初学者应如何选购网球拍?今天我们就用最简单直白的语言,为网球小白们提供一份网球拍的极简选购指南。通常来说,女生对球拍的各类参数都会犯晕,她们或许更在乎球拍的涂装,而男生则喜欢细细研究标注在球拍上的那些参数。这份球拍选购指南将兼顾男女生的不同

选购网球拍的知识及网球竞赛规则

选购网球拍除了款式、颜色、重量、手感等等,更重要的一点就是使用要非常顺手,那么,怎么才能选购适合自己的网球拍呢。下面就来介绍下选购网球拍的知识。国际网球联合会(ITF)制定的网球竞赛规则中对球拍有如下一些专门的规定 ,了解这些规定对我们选购

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈暑假旅游攻略网海参养殖技术网信用卡申请中心设计师学习网道恩强森影迷网母婴品牌网婴儿床品牌网防晒霜品牌网谢霆锋歌迷网火龙果种植网国学易经文化网卡杜拉咖啡品鉴网云上黄石新闻网王丽坤影迷网趵突泉旅游攻略
网球运动网-网球运动孕育在法国,起源于19世纪的英国,20世纪开始在世界范围内快速发展,它是一项优美而充满竞技性的体育运动,其特有的魅力已让世人所喜爱。网球运动网是一家以网球为核心的社交互动网站,致力于为广大的网球爱好者和网球事业经营者提供一个集资讯、学院、场馆、论坛等形式为一体的整合交流平台网站。
网球运动网 qibafen.cn ©2022-2028版权所有