欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

道理都懂,为什么我们还打不好网球?

2023-01-05 06:33:30 1617

摘要:中年人的悲哀在于,懂得很多道理,可依然过不好自己的一生。打网球亦是如此。——题记人到中年,有了一定的社会经验,也懂得了很多道理,可大部分人还是过不好自己的生活。正如打网球一样。盯准球、早点打、降低重心、保持专注……这些道理都懂,可依然还是打...

中年人的悲哀在于,懂得很多道理,可依然过不好自己的一生。打网球亦是如此。——题记


人到中年,有了一定的社会经验,也懂得了很多道理,可大部分人还是过不好自己的生活。


正如打网球一样。盯准球、早点打、降低重心、保持专注……这些道理都懂,可依然还是打不好球。



今天我就结合自己学球和打球的亲身经历,来分析一下“道理你都懂,为什么就是做不到”的三个原因,与各位探讨一下该如何去改变自己,走出“知道,可就是做不到”的怪圈。



别人的道理未必都适用于你


我们常常在球场上看到这样的一幕:教练花大量的时间在巴拉巴拉讲一大通话,但练球时间并不太多。不知你注意过没有,那些喜欢花大量时间说教的教练往往很难培养出优秀的学员。我觉得最厉害的教练不在于一味说教或灌输,而是要启发学员去自己思考和试错。只有在教练的点拨下慢慢摸索出来的方法,才是对学员有实质帮助的方法,也才是他真正掌握了的方法。



我说这段话的意思是,打好网球的那么多道理,其实都是别人总结出来,未必都适合你,只有自己摸索出来的,一步一步走出来的路才是适合自己的。这也是你为什么听过那么多道理,依然打不好网球的第一个原因。



道理懂了,能力还欠缺


我们都知道,打网球要早点预判,早点到位,早点击球。可我们还是会一而再再而三地犯同样的错误,除了意识和习惯的原因,另一个可能是因为身体能力的欠缺。正如我们能不能考上清华北大,不是在于我们懂不懂清华北大是好大学,而是在于我们有没有能力考得上。能力欠缺是我们打不好网球的关键原因。



这就牵扯道人性固有的弱点,比如,懒惰、自以为是、得过且过等等。我们常常将不能进步的原因归咎于年龄的增长和体能的下降。我曾问过一个专业的教练,中年人能不能再取得进步,让自己不断“涨球”。得到的答案当然是肯定的,专业教练给出的建议就是全面评估学员的身体能力和技战术特点,制定科学的训练计划。只要学员能克服畏难和懒惰的心理,严格按训练计划执行,肯定能取得进步。况且,就算技术没有明显提升,最起码也能更加认清自己,丰富自己的战术和积累自信。



习惯于停留在舒适区


每个人都有一个习惯的舒适区,我们都有习惯的接发球站位、习惯的击球节奏,习惯的球拍甚至手胶等等。舒适区能给我们带来安全感,让我们觉得放松,而任何丁点的改变都会导致心理和生理上产生本能的逃避和拒绝。正如我们总喜欢晚上躺在床上看鸡汤和励志的演讲视频,而第二天起床后一切还是照旧,昨晚的鸡汤并不能给自己带来实质性的触动,甚至一丁点的改变。



“知行合一,止于至善。”我们缺乏的不是道理,而是行动。你在打球的时候,有没有思考?有没有总结?你能不能及时准确地意识到自己的问题,并采取正确的应对之策?



成功没有捷径,改变的过程注定是不舒服的,哪怕是让你提早1秒准备,提早0.5秒击球,把击球点往前移5厘米,这些细微的改变都会让你觉得不舒服的。因此,不要总是自我负强化和自我标签化,也不要只停留在导致沮丧和沉沦的舒适区。



不逼一下自己,你永远都不会知道自己也会进步,你也可以如此优秀。


谨以此与各位中年球痴们共勉。(来源:网球之家 作者:云卷云舒)

版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!
友情链接
币圈社群欧易官网