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频繁更换网球拍会增加受伤风险?

2023-01-05 05:54:02 2517

摘要:一位署名为Tom G.的球友在网上记述过这样一件事情。他多年来一直用同一把网球拍,最近购买了一把新球拍,新球拍的长度、重量、平衡和穿线磅数与旧球拍完全相同,唯一的区别仅在于握把尺寸小了1号,因为他听说小握把有助于打出更多的旋转。新球拍用了一...

一位署名为Tom G.的球友在网上记述过这样一件事情。他多年来一直用同一把网球拍,最近购买了一把新球拍,新球拍的长度、重量、平衡和穿线磅数与旧球拍完全相同,唯一的区别仅在于握把尺寸小了1号,因为他听说小握把有助于打出更多的旋转。新球拍用了一段时间后,他发现自己患上了网球肘。


这很容易让人产生联想,打了那么多年网球都没有不适的感觉,为什么换了把新球拍后就患上了网球肘,难道这与换球拍有关?



乍一听,这样的怀疑似乎毫无道理。因为新球拍与旧球拍并没有太大的差别,握柄的细微变化似乎不可能产生那么大的影响。另外,网球肘并不是骨折之类的急性损伤,而应该是长期的慢性损伤,把网球肘归咎于新球拍似乎说不通。


但是,事情并不像想象的那样简单。



有经验的球友都知道,网球是一项非常特别的运动项目,需要高度的专注、稳定的心理和苛刻的外在条件,这三个方面的微小改变都会对击球产生影响。就我的打球经历来看,随着球龄的增长,我对球拍的细节变化越来越敏感,任何一丁点的改变都会让我产生不适感。


比如,穿线磅数和吸汗带厚度发生变化,甚至吸汗带由磨砂换成粘性的,这些都会对我击球产生影响。对于那些习惯在球拍上装避震器的人来说,一旦在比赛中打丢了避震器,其后的比赛节奏、击球感觉甚至心态或多或少会受到影响。



在这方面,职业球员的表现更明显。他们期望每次比赛都能用到一模一样的球拍,希望比赛环境一成不变,有的球员对这些要求达到了非常刻板的地步。如果你打网球的时间足够长,你就能理解纳达尔摆水瓶、跑着上场、换边时让对方先走以及发球前一系列准备动作等近乎刻板的小习惯了。



同样地,一把球拍跟着你那么多年,你的击球动作已经与球拍形成了高度的契合。新球拍上标注的参数可能与旧球拍完全一致,但它可能采用了与旧球拍完全不同的材质、减震及动力技术。比如,Wilson去年6月推出的新款Blade将不再采用Countervail技术,而是加入FreeFlex新技术,据说这可以使竖直方向弹性增加20%,水平方向弹性增加11%,扭转稳定性提升4%。



表面上看,新球拍上标注的Balance参数与旧球拍并无二致,但两者其实有很大不同,这会对你产生无法预知的影响。如果说你的技术动作与发力习惯已经与旧球拍达成了默契和平衡,那新球拍无疑会打破保持多年的默契和平衡。当你用新球拍的挥拍次数累积到一定量级后,伤病就可能出现了。



让我们再回到Tom G.的话题。他新球拍的握把比旧球拍细了一点,这有助于降低握力以使手腕变得更灵活自由,从而打出他期望的上旋。换了新球拍后,球的上旋可能确实比之前更足一些,但同时也带来了潜在的风险,比如握拍不稳导致手腕关节受到更大的冲击,或者为了保持球拍稳定而让手臂肌肉绷得更紧。这些改变似乎微不足道,但累积到一定程度后,手肘的伤害就出现了。



你可能觉得上面的说法有点玄乎,有时候事实就是如此。改变可能让你变得更强大,但同时也让你置身于未知的风险之中。即便是职业球员,他们对改动作和换球拍都是极其谨慎的,教练团队会给予科学专业的指导和调整,而业余爱好者显然不具备这样的条件。业余教练的水平参差不齐,球友们的意见莫衷一是,你根本无法判断究竟谁的意见是对的。



伤病是令人讨厌的,但并不总是一无是处,它能及时提醒你反思前阶段的行为,重新评估改动作的正确性和换球拍的必要性。当伤病足够严重时,它会迫使你停下来,避免你在错误的道路上越走越远,让你免受更大的伤害。



对于Tom G.的问题,Tennis杂志记者乔恩·莱维(Jon Levey)采访了长期服务于ATP巡回赛的IMG学院球拍服务主管汤姆·帕里(Tom Parry),他给出的建议就是:适当休息、遵照医嘱配合治疗、降低穿线磅数、在新球拍握把上多缠1层握柄皮以增大握柄直径、评估新动作的合理性和必要性。当然,最简单的方法就是——仍旧用原先那把球拍打球。(来源:网球之家 作者:云卷云舒)

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