时间：2023-05-07 12:35:48 | 浏览：35
最近工作比较忙，闲暇时间又在琢磨改进正手动作，一直没有更新，还望见谅。今天想聊一下自己20多年来玩休闲网球的心得体会，希望对初学者有所帮助就好了~~~
第一条：初学阶段一定要找专业教练指导，不要心疼教练费，这样才能让你事半功倍而且还不容易落下伤病。笔者在这方面是深有感触，一开始动作不规范，理解不正确，真是后患无穷！大家感兴趣的话，以后再详细交流这段辛酸史：）
第二条：要形成一个固定的网球圈子，结识一帮水平有差距但是差距不大的球友，确保长期坚持，，相互促进，取长补短，乐趣无穷。进入圈子的途径主要是民间的网球俱乐部以及大型单位的工会兴趣小组。笔者有幸进入到一家大国企，从2000年开始就组建了公司的网球兴趣组，公司还划拨了活动经费，尽管不能全部涵盖，已经是心满意足了。
第三条：网球装备因人而异，丰俭由人。有几个小建议供参考：首先是鞋一定要买专业的，可以大幅降低磨水泡和扭伤的风险，阿迪、耐克和Ascis比较主流，试穿的时候注意脚掌宽窄。其次是球拍，初学者尽量选择力量足、甜区大，硬度低，重量适中的型号，方便上手，避免受伤，球线磅数也尽量低一点，保证击球效果，达到中级水平后根据自己的水平和喜爱可以选择不同品牌和风格的球拍。最后是服装，几个大牌的服装总体偏贵，因此优先推荐迪卡侬，不但款式超多，穿着舒适，方便试穿，最重要的是超级便宜（大牌的四分之一价格）。
第四条：学习精进，乐趣无穷。经过了初学阶段后，除了打网球，还可以多看网球赛事转播，钻研教学视频，不断学思践悟，无穷尽也。教学视频首推B站，内容丰富，专业性强，而且还是全免费的。最值得一看的是托马斯和西蒙教练，浅显易懂，百看不厌。每刷一次都有新的体会和收获！
以后是笔者的一些体会，欢迎朋友留言探讨。从下期开始点评职业网坛的球员们
昨天，我把《2023年，中国男子网球期待这些事（上）》这篇文章放到《网球之家》后，吸引了很多球迷的阅读。在这里，笔者感谢大家的支持，今天我就为大家带来这篇文章的完结篇。4，2023，杭州亚运，中国男网加冕男单桂冠可实现性：★★★由于疫情影响
2022年，是中国男子网球取得长足进步的一年。在这一年里，我们迎来了吴易昺的彻底爆发。他在2022年夺得三个挑战赛冠军，一个挑战赛亚军，世界排名从年初的TOP1800开外，提升到TOP113位。在这一年，我们迎来了05后小将商竣程在列克星敦
来源：中国新闻网 中新网1月3日电 据2024年巴黎奥运会网站显示，2024巴黎奥运会网球比赛将于2024年7月27日至8月3日进行，比赛场地为罗兰加洛斯球场。据介绍，在男单决赛外，其余单打比赛采取三盘两胜赛制，男单决赛采取五盘三胜赛制。
说到郑钦文相信很多网球朋友不会陌生，郑钦文是中国网球的希望之星，最近新华社评选出2022年10大杰出运动员，年仅20岁的郑钦文上榜，击败朱婷、孙颖莎等运动员，很多球迷疑惑郑钦文为什么会上榜？郑钦文之所以能上榜一方面是网球全世界流行，再就是她
近日，有媒体披露，2024年巴黎奥运会网球比赛将放在罗兰-加洛斯的红土上举行。媒体还指出，男单赛制也会恢复成过去的形式：决赛前为三盘两胜制；金牌战则是五盘三胜制。五盘三胜制，对球员的韧劲提出更高要求——假如纳达尔或德约科维奇两位巨头能进巴黎
网球2023赛季提前3天揭幕。坐落在多个城市并且横跨东西海岸的联合杯，已如火如荼，正值盛夏的澳大利亚，和往年惯例一样进入到了网球的季节，来自世界各地超过220名顶级网球运动员齐聚，一个月的饕餮盛宴就这样开启，无时差观赛、当地的城市风光、南半
诺瓦克对自己回到澳大利亚感到满意，第一场比赛的水平也很高，他也对球迷的欢迎感到高兴和感激！德约在比赛中诺瓦克·德约科维奇无疑是本周二阿德莱德ATP 250比赛的主要吸引力。在上赛季发生的事情之后，塞尔维亚人再次在澳大利亚比赛，所有的聚光灯都
2024巴黎奥运会网球比赛将在罗兰加洛斯进行，男单决赛将采用五盘三胜制，铜牌战仍然是三盘两胜。来源： 央视网体育
最近在看安德烈·阿加西的自传《网》。《网》这个书名起的就很好，和诗人北岛的诗一样，题目：生活，诗：网。现在的网球巨星是费德勒、纳达尔、德约科维奇，相较于之前的网球运动员安德烈·阿加西可能知道的人很少，除非你是网球深度爱好者。安德烈·阿加西的
本周，2023赛季职业网球赛事陆续开始，在开年首个大满贯澳网即将到来之际，澳洲赛季的系列巡回赛先后开打。在WTA500和ATP250阿德莱德站中，中国军团多人出战，却遭遇了多场失利重创，其中张之臻和吴易昺均在资格赛中输球，无缘正赛；袁悦同样