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网球教练教你如何找平衡点?

2023-01-05 04:59:56 1520

摘要:对于网球运动来说,网球拍是每个运动员和学员在比赛场或是日常网球培训中不可以缺少的一部分,对于网拍中的平衡点来说更是重要的部分。什么是网球的平衡点呢?其实说白了就是球拍的重心,如果当你的球拍平衡点更靠近拍头,就叫“重头拍”;如果当你的球拍平衡...

对于网球运动来说,网球拍是每个运动员和学员在比赛场或是日常网球培训中不可以缺少的一部分,对于网拍中的平衡点来说更是重要的部分。

什么是网球的平衡点呢?其实说白了就是球拍的重心,如果当你的球拍平衡点更靠近拍头,就叫“重头拍”;如果当你的球拍平衡点更靠近拍柄,就叫“轻头拍”。据力学的原理来说,网球的球拍重量是与挥拍的力量成正比,而平衡点是与中点的距离与挥拍的力量成平方形式的正比。这其实就是说当对于相同平衡点的球拍,当球拍的重量越大,则挥拍力量就越大。而对于相同重量的球拍来说,当平衡点越是靠近拍头,这时候挥拍的力量就会越大。而对于头重的球拍由于挥拍时拍头的惯性会更大,因此打出的球会更有力量,虽说头轻的球拍是更为灵活,但是在打出的球力量会比较小,而相对于球拍传递的震动也会较大。

一般来说表示球拍平衡的单位表示的方法主要有两种,一种表示从拍柄底部到重心的长度,通常用厘米做单位;另一种表示从球拍的中点到重心的长度,通常用英寸或pt做单位。对于目前来说网球的轻头拍是大多数人选择比较多的,如果是希望自己的打法更加灵活多变,随挥的动作也更充分的话,那就要选用轻头拍。

同时网球的平衡点表明了球拍重量的分布,头轻或者头重,一般来说让人很难进行选择。对于大部分运动员来说一般都喜欢使用较重、拍头轻的球拍,以便使用起来更灵活,但相比拍头重的球拍,这种拍的方式会有一些不妥。对于初学者来说在刚接触网球训练来说,这时球拍的平衡点应该是5点头轻/头重之间。

其实对于如何变球拍平衡方法有很多,这里介绍一下最简便易行的方法:可以安装铅片来改变网球的平衡的方法。因为铅的比重很大,对于它的延展性也比较好,因此用这种材料制作的配重不但体积小、质量大,而且能够十分紧密地贴合在球拍上。

对于网球培训来说,如果你想通过增加球拍的重量来让球拍变的更有力的话,也可以在拍子颈部加点铅片。

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